2024年03月23日更新
グルメ こんにゃく しらたき

奇跡の麺とまで言われ評判のヘルシーフードのしらたき

もともとヘルシーフードの代表格でもあるこんにゃくの加工食品で麺状のことから食感も楽しめるしらたきのグルメまとめです。

255
1

プルプルおいしいしらたき

関東では材料を細い穴から押し出してから凝固させて作る細い糸状のこんにゃくを「しらたき(白滝)」と呼んでいた。
これに対して、関西では板こんにゃくを細く切って糸状にした物を糸こんにゃくと呼んでおり、製法の違いもあって両者は別物と言われていたが、現在は糸こんにゃくも細い穴を通す製法になったために両者を区別する方法はなくなったとされる。
このように細い糸状のこんにゃくを、主に関東地方ではしらたき、関西地方では糸こんにゃくと呼んでいる。糸こんにゃくをより細くしたものをしらたきと区別する場合もある。なお、近年は東西問わず、白い「しらたき」や、おでん用に機械で巻かれた(結ばれた)ものが普及しているため、白いものを「しらたき」、こんにゃく色のものを「糸こんにゃく」と呼ぶことが一般的である。なお、こんにゃく突きなどの道具を用い5 - 10mm角程度の太さにしたものは突きこんにゃくと呼ばれ、主に炒め物や煮物に使われる。原板を細くするところは糸こんにゃくと同じだが糸こんにゃくとは別に扱われる。なお、「すき焼きにしらたき(糸こんにゃく)をいれると肉がかたくなる」との説は間違いであるとする調査結果が公表されている。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

おいしそうなしらたき料理動画

出展:Youtube

【糖質減】しらたきを使って辛麺作ったら激ウマだった!

釣りよかのグッズ https://muuu.com/videos/015386e0b43f3121 メインチャンネル 釣りよかでしょう https://www.youtube.com/user/yoorai0121 サブチャンネル 釣りよ ...

出展:Youtube

痩せたい方必見!! しらたきレシピ 1週間ー3kgダイエットレシピ しらたきできれいにダイエット Over 3kg diet recipes in a week

お友達に紹介したら成功者続出! 私も見事達成できたダイエット中の食事です。 食べて空腹のイライラもなくお金もかかりません。 生理終了後 スタートしてみて下さい。

出展:Youtube

しらたきレシピ しらたきのツナ炒めと豚バラときゅうりのピリ辛炒め

しらたきのツナ炒めは材料3つ! しらたき ツナ ネギだけですが美味しい~ですよ~ きゅうり余ってませんかぁ~豚バラと一緒にピリ辛炒めにすると きゅうり沢山食べちゃい ...

出展:Youtube

さっぱりヘルシー、しらたき冷やし中華の作り方。

セカンドチャンネル:夜型のクドさん https://www.youtube.com/channel/UCAl09UnXRoN7ElDQjynivtQ. *SNS更新中!チャンネル登録・フォローを宜しくお願いします!

出展:Youtube

冷ぶっかけで!しらたきのとろろそば風 | Tororo soba | kurashiru [クラシル]

しらたきでヘルシーなランチはいかがですか? とろろとオクラのネバネバがさらに食欲をそそること間違いなし! 暑い日にちょっと食べたいときにもオススメです。 わさびを加え ...

出展:Youtube

ダイエット中でもお肉が食べたい人向け!しらたきと豚肉のすき煮‼︎

ダイエットしててもお肉はしっかり食べたい! 豚肉としらたきのすき焼き風! しらたきで低カロリーかつお通じ改善効果もバツグン。 お好みで七味をかけても美味しい!

出展:Youtube

究極のヘルシー&節約レシピ!しらたきと豆腐のすき焼き風〖簡単レシピ〗

甘辛い味付けってとっても魅力的! ごはんにのっけてどんぶりにするものオススメです。 【材料】 ・豚ひき肉:100g ・豆腐:150g ・白滝:300g ・長ねぎ:1本 ・卵:2個 ...

スポンサーリンク

スポンサーリンク

出展:Youtube

ヘルシーで腹持ちバツグン!しらたき焼きそばの作り方 | How to make Shirataki Yakisoba

Delish Kitchenでは、毎日おいしいレシピを紹介しています♪ ▷チャンネル登録 https://www.youtube.com/c/DELISHKITCHEN_tv?sub_confirmation=1 ▷Instagram ...

出展:Youtube

【大食い女のリアル飯。】しらたきかさ増し。地味旨飯。簡単。ヘルシー。茶色。油控えめ。35歳独身女の日常ヘルシーご飯。婆ちゃんみの強い味って最高。【レシピ】【ロシアン佐藤】【RussianSato】

今回も4人前位。 ランチとかによさそうなあんかけ具だくさんご飯です。 副菜も1品。全部作ると4人がお腹いっぱいになれると思います あんかけご飯のアレンジ2品も後半 ...

出展:Youtube

しらたきのツナ炒め 簡単レシピ

ローカロリー食品のしらたきで、簡単 副菜料理を作ります。 ツナ 砂糖 醤油 ショウガなどで味付けして、仕上げる簡単レシピですが、食の進む美味しい一品です。 BGMは ...

出展:Youtube

【しらたきナポリタン】妊婦のヘルシーレシピ【プレママ】

こんにちは、高橋ユウです! 私のYouTubeチャンネルに遊びに来ていただきありがとうございます! 妊娠中の体重管理は大変。 私も体重の注意をされました! なので今回 ...

出展:Youtube

【低糖質×節約】6食材のみで3Day晩ごはん献立【炭水化物抜き】【ドライカレー】【野菜しゅうまい】【しらたきレシピ】

6食材のみで3Day晩ごはん献の詳細はこちら ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 料理本『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』発売中です ...

出展:Youtube

【料理の豆知識】しらたきの下処理・結びしらたき

もっと料理動画がみたい方は、ABCクッキングスタジオがプロデュースする動画レシピサイト【ABC Cooking Channel http://movie.abc-cooking.co.jp/】をみてね!

出展:Youtube

【少しでもカロリーカットしたい時に】しらたき活用レシピ5選

チャンネル登録はこちら https://bit.ly/2VyMCa5 ①<夜食にオススメ!しらたき担々麺>0:00~ https://delishkitchen.tv/recipes/180943076343153062 ②<カサ増し効果 ...

出展:Youtube

【低糖質】10分で作れる♪しらたきレシピ4品/おつまみ/副菜/お弁当に♪

しらたきレシピ#低糖質#ダイエット ご視聴ありがとうございました♪ 今回は、低糖質な白滝を使って4品作ってみました♪ なんとカロリーが150g 9キロカロリーだそうです☆ 袋 ...

出展:Youtube

しらたきカレーうどんの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単低糖質料理Low Carb shirataki

しらたき(白滝)でカレーうどん風を作りました。 カレー粉を使うのでヘルシーになりますが、お味は普通のカレーを遜色ありません。 美味しいので、しらたきレシピをお探しの ...

出展:Youtube

【大食い】しらたきカルボナーラが美味しくて○○○○kcalなのヤバすぎ![バズレシピ]ニチレイ 超アセロラ[3.5kg] 10人前【木下ゆうか】

参考にしたリュウジさんのレシピ ...

スポンサーリンク

スポンサーリンク

出展:Youtube

【白滝でパスタ風】ヘルシーパスタ5選!ダイエットレシピ・糖質制限

ダイエット中どうしてもパスタが食べたいときに、白滝でカロリーを抑える作戦!パスタよりもヘルシーなので罪悪感も少ない あく抜き不要の白滝使用(念の為お湯で洗ってい ...

出展:Youtube

しらたきで明太子パスタの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単料理ASMR Low Carb

この動画が気に入っていただけたら、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします! https://www.youtube.com/channel/UC0REOP_8nMLZDofOBO8kQTQ. 糖質制限 ...

出展:Youtube

【作り置き】ヘルシーで簡単!しらたきで作り置き 3品【kattyanneru】

チャンネル登録よろしくお願いします!→https://goo.gl/YvJo5a 】 ▽今回使用した材料▽ ◎しらたきとちくわの煮物◎ ・しらたき 300g・ちくわ 2本・水 100ml・醤油 大さじ1・ ...

出展:Youtube

【低カロリー・ダイエット飯】しらたきと思えぬ旨さ!納豆しらたき坦々麺の作り方【kattyanneru】

チャンネル登録よろしくお願いします!→https://goo.gl/YvJo5a 】 ◎2月28日発売!書店・ネットショッピングで発売中!!◎ ▽「人気店の味をおうちで!週末が楽しくなる ...

出展:Youtube

低糖質!しらたきカルボナーラの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】Low Carb shirataki

パスタ・生クリームや粉チーズを使わずに、白滝・豆乳・スライスチーズで作りました。(低糖質でダイエットにピッタリ ) 糖質0麺の作り方もありますが、今回はしらたきです!

出展:Youtube

この味、パスタ以上「和風きのこパスタ風しらたき」

【和風キノコパスタ風しらたき】 ぜひお試しください! ☆今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【和風キノコパスタ風しらたき】 ・しらたき 200g ...

出展:Youtube

味しみしみ&超ヘルシー♪しらたきすき焼き

罪悪感ゼロな「しらたきすきやき」 ご視聴ありがとうございましたー? ご満足頂けたらチャンネル登録 高評価頂けると嬉しいです ‍♂️ しらたきの水分をしっかり抜く事で、 食 ...

出展:Youtube

おいしく、糖質オフ!しらたきレシピ集

色々なアレンジがきき、ダイエット中でもおいしく糖質オフできる便利食材! おいしいおすすめメニューをご紹介♪ ↓詳しいレシピはこちら↓ ①甘辛しらたきビビン麺 0:04 ...

スポンサーリンク

スポンサーリンク

グルメの新着

【Amazonセール】ハチ食品カレー専門店ビーフカレー辛口: 旨さとコスパを両立

ハチ食品のカレー専門店ビーフカレー辛口は、手軽さと本格的な味わいが魅力。20種以...

【Amazonセール】武田ハムの絶品ピザ!ご自宅で手軽に本格的な味を堪能

武田ハム自慢のハムを贅沢に使用した冷凍ピザ3枚セット。トマトベースの本格的な味わ...

【Amazonセール】武田ハム フランクセットA: 粗挽きソーセージで食卓を豊かに

武田ハムのフランクセットAは、シュポラタフランク、スライスベーコン、ポークフラン...

【Amazonセール】松屋カレギュウ:プレミアムな味を自宅で手軽に!

松屋の人気メニュー「カレギュウ」が冷凍セットで登場!プレミアム牛めしの具とオリジ...

【Amazonセール】大人の爽健炭酸:管理栄養士監修、手軽に美味しく健康サポート

管理栄養士監修の「大人の爽健炭酸」は、クエン酸と重曹を配合した低カロリー炭酸水で...

【Amazonセール】手軽に美容と健康をサポート!サジープラセンタジュレ

スーパーフード「サジー」と美容成分プラセンタ配合のジュレが新登場!200種類以上...

アクセスランキング

【爆笑注意】初見で笑える爆笑スレタイ特集

有名掲示板や、各種まとめ等でよく見られる、スレッドにつけられているものの抱腹絶倒...

REIWAリゾートの賃貸別荘・分譲地購入者の評判や感想をまとめてみた。

伊勢エリア・熱海エリア・白浜エリアでまちづくりを行っている民間企業、REIWAリ...

【甲子園】金足農業高校を応援!秋田イオン・なかいちのパブリックビューイングが盛り上がってた。

【甲子園】金足農業高校を応援!秋田イオン・なかいちのパブリックビューイングが盛り...

【衝撃】渋谷スカイビル、46階展望台から飛び降り 中年男性が死亡、地上の少女が巻き添えで負傷

27日午後5時20分ごろ、東京都渋谷区の大規模複合ビル「渋谷スクランブルスクエア...

【Amazonセール】Lepro LEDランタン: 電球型4個セットでキャンプを快適に

Leproの電球型LEDランタンは、キャンプや防災に最適なアイテムです。3色切替...

【動画】85歳の老人がタイヤ館駐車場で暴走!「アクセル踏み間違えた」「タイヤ市場では?」

群馬県館林市緑町のホームセンター駐車場で、15日午後4時10分ごろ、同市の85歳...

まとめ作者